武术分为几大类??
2019-11-10 22:02
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  过去武术称为功夫,就是强调武功是武术的基础,在中国武术中相当重要。拳谚说“练拳不练功,到老一场空”,就说明了这个道理。那么,武功练什么呢?这就是“外练筋骨皮,内练一口气”。“外练筋骨皮”就是武术中的外功,“内练一口气”就是武术中的内功。少林拳为外家功夫,武当为内家功夫。

  套路运动是指以技击动作为主要内容,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。一般按练习形式分为单练、对练、集体表演。

  搏击运动,散打,又称散手,古称手搏、白打等,由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行,又称“打擂台”。现在的散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方的竞赛项目。

  武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式,是人类物质文明的导向和保障。

  武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。

  我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。

  内家拳相对于外家拳而言,是阴阳学说的又一实践,最大的不同是对身体理解与运用的不同。

  阴阳二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同,在两点之间内里的运动关系为外家拳,其性像是电磁中的异性相吸,不跑两之间的这根线,是我们常说的看后打前。像射箭、斧劈……靠的是贯性,多用的是人体中的收缩肌。

  所谓外家拳,便是指出家人练的拳术。而我国中原拳术大多与少林拳术有渊源或者受其影响,因此,便将与少林拳术有相同特点的一大批拳术划归外家拳。

  格斗(搏击),格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今,人类发明了各种各样的格斗技,如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有:徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。

  常规运动则为跑步,锻炼等一些日常运动。一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的行为活动,通常具有竞争性。没有不运动的物件,也没有能离开物件的运动。

  武术的健体作用不言面喻,其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

  练习武术,可给大脑许多良好的刺激,武术的练习中,不单是骨骼肌肉的发达,更是空间感知,经验,类型、识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利发展幼儿的空间转换,形体感知等右脑功能,提高了其形象思维和创造力。

  武术需要通过变换方向的动作来明确方位,可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难,这可锻炼意志、培养勇敢精神,让孩子们学着正确地看待人、事、物。

  中国武术是一种中国特色的文化。当然,它首先应该是一种格斗术。武术起源和流传的意义都在于它的格斗价值,但与泰拳,跆拳道,拳击,格罗西柔术不一样,它除了格斗部分外还融入了医学与哲学的成分。因此不能把武术与格斗技击划等号。我们知道,传统武学各个流派都有自己的疗伤方法和心法。摒弃其中虚无缥缈怪力乱神的成分,必须承认,武术界对骨伤和外创的处理是有其合理之处的,而武术界流传的拳谚剑诀其中也包含了太多的哲学道理。

  我所理解的中国武术包含几个方面:防身(格斗方面),健体(医学方面),修心(哲学方面)。三者合在一起才是中国武术。这与其他单纯的格斗术区别很大,因而可以说独特。在这一点上,日本的剑道也是一样。只是那是日本武术,不是中国武术。

  然而中国武术的这些特色在今天反而成为推广的桎梏。大多数人对武术价值的认可只在于其格斗成分。而这矫妫?涫醪⒚挥邢韵制涑鲋谥?Α?

  我以为就格斗方面而言,武术是最为全面的。其他格斗术拥有的拳腿摔膝肘拿等技术在中国武术中都不缺乏,但武术却拥有其他格斗术根本不存在而又及其厉害的技术。比如说咏春拳中的寸手,你绝对在其他格斗术中找不到(截拳道有寸拳,但在我的理解中,截拳道也是武术,一种现代的武术,当然它不能说绝对完善。)

  武术在擂台上之所以很难证明自己的一大重要原因就是传统武术的沿袭者并没有达到格斗的体质要求。在同样的身体素质和训练强度之下,武术并不会败给其他格斗术。举个例子,泰拳能胜散打不意味泰拳的格斗技术与理念胜过散打,泰拳的优势在于泰拳手大强度训练所造就的非凡体质。(关心散打的人可以看到,拥有超强体质的宝力高同样可以KO不可一世的泰拳手。)

  我这样说并不是忽略技术在格斗中的重要。我几乎可以肯定两个相同素质的选手在交锋时练习泰拳的较之练习跆拳道的要占优势,正如一个经过系统格斗训练的人肯定能在与自己素质相同但没有受过格斗训练的人较量中占优势。这是因为泰拳的技术更适合格斗。但是,两个技术含量都差不多的格斗流派差异就只在于选手的素质高下。

  古代及近代真正意义上的武术高手大多都进行过对自身体质极大限度的挖掘,他们的训练强度远非现在那些所谓的武术家能比。李小龙的训练方式相信很多人都有了解,正是那样的艰苦训练加上对技术的研究才造就了功夫之王的传奇。

  格斗,是双方在击打中相互较力的一种争斗形式,是武术技法参实际搏击中的应用,是击打技术应用于实际斗争中的一种方法。格斗是把掌握的技击方法和体内积蓄的力量一同拼发出来,以保证在短兵相接中稳操胜券。拳谚中说:“拳是假,功夫真,力大还能强三分。”指的是即要尚武,又要尚力;又说:“拳无拳,艺无艺,无艺之中是真艺”,是指武艺的练习必须达到炉火纯青的地步,此时的武艺才是真正的武艺,否则即是“花架子”,中看不中用。

  对于格斗有多种叫法,建国前称之为“打擂台”;国外称之为搏击;现在比赛称之为“散打”;我解放军、武装警察、公安干警称之为“格斗”,民间武术交手称之为“技击”。总之,说法不一,但其内容实质却是一致的。即使用本身体内的全部力量,运用各种熟练的招法击打对方,起到战胜对方,保护自己之目的。

  格斗中击打对方要害部位,是主要的攻击手段,有“拳似流星,腿如利箭”之说。方法有:

  1.踹 用脚踹击对方胸、腹部以下部位。有正踹腿、侧踹腿、后踹腿、垫步踹腿等。

  5.铲 用脚外侧铲击对方腰部以下部位,有上铲腿、下铲腿、正铲腿、侧铲腿。

  2013-11-21展开全部中国武术按其运动形式可分为:套路运动和搏斗运动两大类。套路运动,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练,对练和集体演练三种类型。单练包括徒手的拳术与器械。对练包括徒手的对练,器械对练,徒手与器械对练。集体演练:分徒手的拳术,器械或徒手与器械。

  武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。